Wat doe ik - Lavenir de Pia

Hoofdmenu:

Massages Sportmassage Haptische massage Ontspanningsmassage Stoelmassages Voetreflexologie Ontspanningstherapie Stressmanagement

Sport
Haptische,
Ontspannings- en Stoelmassage.
Voetreflexologie,

Sportmassage

Specifiek gericht en gegeven op spierniveau.Stimuleert de werking van de spieren zowel voor als na het sporten (warming up of cool down).Bevordert de doorbloeding (blessure preventie) en geeft een ontspannende uitwerking.
Speciaal voor begeleiding van sportmanifestatisch en/of op sportscholen.

Omschrijving Haptische massage

Haptische massage is een massage die gegeven wordt vanuit “ haptonomisch perspectief”.

Haptonomie is afgeleid van het Griekse woord hapsis= tast en nomos = wet.
Letterlijk vertaald betekend dat de wet van de tastzin.

Haptonomie is de wetenschap van de affectiviteit,de leer van het gevoelsleven,de nabijheid-,aanrakings- en gevoelsaspecten van menselijke affectieve relaties (Van Dale).

Veel mensen zitten op het ogenblik niet “goed in hun vel”.
Ze bouwen bewust en onbewust blokkades op in lichaam en geest.
De Haptische massage leert u deze blokkades zelf te ontdekken en er mee om te gaan.

Bij deze massage wordt er uitgegaan van de tastzin.
Doel is om bewust een goede ontspanning te kunnen bereiken en de relatie tussen lichaam en geest weer in evenwicht te brengen.

Deze massage kan worden geïntegreerd in een totale massagebehandeling van een uur.

Omschrijving Ontspannings massage

Ontspannings massage is een massage gericht op de totale ontspanning van lichaam en geest.

Het wordt gegeven op huid- en licht spierniveau.
Het is een massage van het hele lichaam,maar er kan ook een extra accent worden gegeven op hoofd- en gezichtsmassage en / of voet massage.

Het helpt om de dagelijkse zorgen , stress en spanningen los te laten.
Deze massage zorgt voor een verbeterde doorbloeding en de circulatie van het lymfesysteem wordt gestimuleerd.

Ook wordt de energietoevoer van het lichaam in evenwicht gebracht.
Het is een aanrader voor diegenen, die even willen ontsnappen aan het jachtige bestaan en die de “Stress cirkel”waar we vaak in leven, willen doorbreken.

Stoelmassage (op locatie)

Stoelmassage heeft veel voordelen. De behandeling duurt relatief kort (15 tot 20 minuten) en kan 'tussendoor' op de werkplek gegeven worden. De massage wordt door de kleren heen gegeven op een speciaal ontwikkelde ergonomische stoel. Dit maakt de massage laagdrempelig en voor veel mensen geschikt. Gedurende 15 minuten worden nek, schouders, rug, armen handen en hoofd gemasseerd. Indien nodig kan er bij klachten extra aandacht worden gegeven aan bijvoorbeeld de nek of schouders.

De massage is zeer geschikt voor op kantoor en op andere locaties. Het kost maar vijftien minuten werktijd om tot een goede ontspanning te komen. Mensen die in een kantooromgeving werken, zitten veel en hebben kans op RSI. Met massage kun je veel problemen voorkomen. Het is bewezen dat het een positief effect heeft op het ziekteverzuim.

Een zieke medewerker kost gemiddeld € 250,-- per dag (bron CBS). De verzuimkosten van één ziektedag voor u als werkgever ,zijn veel hoger dan de kosten die u heeft bij meerdere massages per werknemer.

Door de preventieve werking van een goede massage, zal de kans op het ontstaan van chronische klachten en het daarmee gepaard gaande risico op langdurig verzuim ,afnemen.

Daarbij kunnen klachten vroegtijdig worden gesignaleerd en kunnen er op tijd maatregelen worden genomen.

Ook het Ministerie van Volksgezondheid,Welzijn en Sport, heeft erkend dat stoelmassage op de werkplek een preventieve werking heeft ter voorkoming van ziekteverzuim. In samenspraak met het Ministerie van Financiën is daarom besloten,dat deze diensten in het kader van de ARBO/vergoedingen en verstrekkingen door de werkgever onbelast aangeboden kunnen worden.

In het kort mag dit indien er aan de volgende regels wordt voldaan:

1) De werkgever een arbo-plan heeft. De stoelmassages moeten in redelijkheid deel uitmaken van het plan tot verkleinen van de kans op beroepsziekten zoals stress, Burn-out en RSI. Uiteraard bestaat dit plan uit meerdere onderdelen zoals het zorgen voor een goede werkplek het geven van goede voorlichtingen rustmogelijkheden.

(na te lezen in artikel 44 van de Arbeidsomstandighedenwet 1998 en artikel 43, tweede lid, van de uitvoeringsregeling loonbelasting 2001) .

De stoelmassage tijdens werktijd plaatsvindt.

De werknemer geen eigen bijdrage is verschuldigd.

Er geen sprake is van een aanmerkelijke privé-besparing van de werknemer.

Indien er sprake is van een contract, afgesloten door de werkgever met de masseur, is de BTW aftrekbaar. De ondernemer is dan de afnemer van de prestatie van de masseur.

(Bron :ministerie van Financiën, 30 januari 2002, nr.CPP2002/292M)

Meer informatie kunt u vinden op de volgende website: www.minfin.nl: Het besluit van 21 december 2001, nr. CPP2001/1450M .

De massage is zeer geschikt voor mensen die altijd langdurig in dezelfde houding moeten werken, die onder hectische spanning moeten presteren, die zich langdurig moeten concentreren of die een verantwoordelijke stressvolle functie hebben."

Een eeuwenoude techniek in een modern jasje

Massage is één van de oudste natuurgeneeswijzen van de mensheid. Eeuwen geleden was men al bekend met de helende werking van aanraking en de ontspanning hierdoor van lichaam en geest.

In onze huidige maatschappij zijn we het contact tussen lichaam en geest kwijtgeraakt en is aanraking niet meer zo vanzelfsprekend. We hebben een druk leven en spanningen uiten zich in allerlei lichamelijke en psychische klachten. Massage activeert het lichaamsbewustzijn waardoor je (weer) leert luisteren naar je lichaamssignalen. Het kan ook een moment zijn voor jezelf waarbij niets hoeft, alleen lekker genieten van de aangename massage. Deze massage werkt preventief en het zorgt voor balans in het lichaam. Dit resulteert in een totale lichamelijk en geestelijke ontspanning en verfrissing.

" Even tot rust komen ontbreekt er vaak aan".

Voetreflexologie

Reflexologie of Reflexzonetherapie is de stimulering van reflexpunten op de voeten en handen. Het wordt gerekend tot de alternatieve geneeswijzen en borduurt voort op Indiase en Chinese geneeswijzen. Het beoogde resultaat van een voetmassage is vitaliteit en verbeterde balans in het lichaam.

Het masseren van de voeten is een praktijk die ook bij de oude Egyptenaren bekend was. In een pyramide uit 2300 v.Chr. is een afbeelding gevonden waar waarschijnlijk de vroegst bekende reflexologie sessie op wordt weergegeven. Reflexologie werd door dr. William Fitzgerald in 1913 opnieuw ontdekt.

Volgens de refloxologie stroomt in het menselijk lichaam, ook bij veel dieren overigens, energie door de zenuwbanen. Deze energiebanen zouden we op ongeveer 800 punten in ons lichaam kunnen beïnvloeden. Ook de acupunctuur gebruikt deze punten, maar werkt in tegenstelling tot reflexologie met naalden die op de reflexpunten de huid worden gestoken. De makkelijkste plaatsen om te beïnvloeden zijn de handen en de voeten.

Volgens de reflexologie theorie is het lichaam in tien zones verdeeld, en deze zones worden in kaart gebracht op de voeten. Iedere voet heeft zo vijf (longitudinale) zones. Daarnaast wordt het lichaam ook verticaal op de voet geprojecteerd - het hoofd ligt bij de tenen, en de voeten bij de hiel bijvoorbeeld. Iedere zone heeft zo zijn eigen karakteristieken. Door vervolgens op bepaalde plaatsen druk uit te oefenen wordt er op een andere plaats in het lichaam een bepaald orgaan of en bepaalde klier gestimuleerd. Op de handen en voeten komen volgens de reflexologie alle punten samen die met de organen en klieren verbonden zijn.

Wanneer er nu op een bepaalde plaats in het lichaam pijn wordt ervaren, zou door op de corresponderende plek op de hand of de voet een wrijvende druk uit te oefenen, de pijn kunnen verminderen. Op die manier wordt de energiestroom daar de pijnlijke plek verbeterd, en het lichaam kan dan beter zelf de pijn verlichten en helen.

Van reflexologie zijn geen bijwerkingen bekend. Een reflexzonetherapist is geen dokter, en mag geen diagnose stellen. Waar nodig zal een reflexoloog de hulp van de arts of chiropractor adviseren. Het zal duidelijk zijn dat bij ernstige klachten altijd eerst een arts geraadpleegd moet worden. Volgens de voorstanders van de behandelwijze zal reflexologie zo niet volledig herstel, toch in ieder geval verlichting geven.

(bron Wikipedia)

Ontspanningstherapie en Stressmanagement.
Traniningen en workshops op gebied van:
- Stressmanagement
- Ontspanningstherapie
- Bewegen op de werkplek

Verder: Geef ik watertherapie in den Hommel (begeleiding van een groep met bewegingsbeperking ;oefeningen in het water)
L’Avenir de Pia werkt onder andere samen met:

-Linda Scheenloop(Green Pastures) : coaching, workhops en trainingen voor organisaties, alsmede coaching en mediation voor particulieren.

Stress management

Veel mensen hebben het tegenwoordig druk.

In deze prestatie maatschappij moet iedereen iets te doen hebben,

anders tel je niet meer mee,lijkt het wel.

Zo sluipen er allerlei werkzaamheden en taken in het dagelijkse leven, zodat er vaak geen tijd meer wordt genomen voor jezelf, je lijf en je omgeving.

Maar wat gebeurt er als er eigenlijk als er te veel hooi op de vork wordt genomen.

Te veel druk kan stress veroorzaken.

Het begrip stress is inmiddels een ingeburgerd begrip.

Steeds meer mensen krijgen hiermee te maken.

Het uit zich al in het dagelijkse taalgebruik: ik ben gestrest;

overstresst etc.

Voor veel mensen is het een woord zonder werkelijke betekenis.

Het dekt een lading, maar wat deze lading inhoud is niet helemaal duidelijk.

In de workshop Stress management maakt u nader kennis met het begrip Stress.

Er wordt een heldere uitleg gegeven waar het vandaan komt en wat het voor klachten met zich mee kan brengen.

Er wordt nader op in gegaan wat het voor U betekent.

Hoe kunt u het signaleren en hoe kunt u het hanteren en wat u er in de praktijk aan kunt doen.

De training helpt u met het signaleren van de stressmomenten en de bewustwording van het proces wat Stress kan veroorzaken.

Het helpt u met het doorbreken van de vicieuze cirkel, die na een tijdje echte klachten kan veroorzaken.

In 5 sessies gaan ik nader op dit begrip in.

We verschaffen u inzicht in het proces en geven u handvaten om het te hanteren.